Breathwork Sessions
Raus aus dem Kopf, rein ins Spüren
Wenn das Außen laut ist und die Gedanken nicht zur Ruhe kommen,
dann entsteht oft das Bedürfnis, einfach mal tief durchzuatmen.
Und sich selbst wieder wahrzunehmen. Jenseits vom Denken.
In einer Breathwork-Session darf all das sein.
Und sich zeigen, was sonst keinen Raum hat.
Hier geht es nicht ums Funktionieren, sondern ums Spüren.
Nicht um Kontrolle, sondern um Hingabe.
Und nicht um Andere, sondern mal nur um Dich.
Blockaden können sich lösen. Gefühle dürfen fließen.
Und du darfst dich erinnern, wer du in der Tiefe bist.
Unter all den Rollen, Gedanken und Erwartungen.
Dein Atem führt dich.
Ich begleite dich dabei.
Zurück zu Dir.
Tief. Echt. Lebendig.
Erfahrungsberichte
Es hat sich ein so schöner Raum für mich geöffnet und ich durfte mit einem tiefen, überwältigenden Thema in Kontakt treten. Die Sicherheit von Sabrina in der Begleitung hat eine transformierende und heilende Session erst möglich gemacht. Einfühlsam, kraftvoll und in absoluter Präsenz hat sie den Raum für mich gehalten!
Liebe Sabrina, ich bin voller Dankbarkeit und Glück mit dir zu atmen und freue mich auf weitere Begegnungen.
Vielen lieben Dank nochmal für die tolle Session. War sehr überrascht, dass sich mein Kopf nicht so sehr gesträubt hat. Die Beine und Arme haben sehr gekribbelt und dann war alles ziemlich schwer. Eine sehr emotionale Übung mit viel Tränen, aber am Ende war es ein unbeschreiblich leichtes Gefühl. Eine tolle Erfahrung.
Danke für die wundervolle Breathwork-Session. Sie hat mir geholfen Altes loszulassen und tief einzutauchen ins Spüren, in mein Sein. Es hat sich angefühlt wie nach Hause kommen. Dankeschön!
Sabrina hat meine Frau Leoni und mich durch unsere ersten 1:1 Breathwork-Erfahrungen begleitet und wir waren beide tief beeindruckt. Wir haben uns von Anfang an sehr sicher und gut aufgehoben gefühlt, sodass wir während der Sessions wirklich loslassen und Emotionen zulassen konnten. Besonders wertvoll war auch der Raum für Fragen und Austausch im Anschluss, der uns ein stark umsorgtes Gefühl gegeben hat. Wir hoffen sehr, diese besonderen Erfahrungen mit Sabrina künftig weiter vertiefen zu können. Danke für die tolle Reise.
Die transformative Kraft deines Atems
Transformatives Atmen wirkt direkt auf dein Nervensystem und kann körperlich, emotional und energetisch viel in Bewegung bringen.
Durch die bewusste, verbundene Atmung öffnet sich der Zugang zu deinem Unterbewusstsein. So können unterdrückte Emotionen, alte Spannungen oder innere Widerstände spürbar werden. Nicht, um sie zu analysieren, sondern um sie durch den Atem nachhaltig zu lösen.
Das kann tief bewegend, befreiend und transformierend sein. Du gewinnst neue Klarheit, fühlst dich entspannt und gleichzeitig voller frischer Energie.
„The breath can take you deeper than any words. It can open doors to places in your consciousness that are inaccessible in ordinary states of mind.“
(Stanislav Grof)
Ablauf einer 1:1 Session
Vorgespräch
In einem Vorgespräch schauen wir uns gemeinsam an, mit welchem Thema du da bist und was du dir angucken möchtest.
Ich erkläre dir den genauen Ablauf, die Atemtechnik und die Wirkungen.
Atemprozess
Wenn alles geklärt ist, starten wir in den Atemprozess.
Dabei liegst du bequem auf dem Rücken, während ich dich sicher und behutsam durch die gesamte Session begleite.
Integration
Im Anschluss hast du die Möglichkeit über das Erlebte zu sprechen.
In einem Integrationsgespräch schauen wir, was du noch brauchst und du hast ausreichend Raum zum Nachspüren.
1:1 Breathwork
Einzelsession
1:1 Breathwork Session
120 min
160 €
3er Ticket
1:1 Breathwork Sessions (3x)
je 120 min
420 €
Du weißt nicht, ob Breathwork wirklich das Richtige für dich ist?
Du hast noch Fragen?
Dann vereinbare einfach ein Kennlerngespräch mit mir und wir klären deine Fragen.
Häufige Fragen
Ich habe keine Erfahrung mit Breathwork. Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, brauchst du nicht.
Egal, ob du eine 1:1 Session buchst oder an einer Gruppensession teilnimmst, ich werde dir alles Wichtige erklären und du hast immer die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
Gibt es Kontraindikationen?
Ja:
1) Schwangerschaft
2) Epilepsie
3) Schizophrenie und diagnostizierte psychische Krankheiten
4) Panikattacken
5) Asthma
6) Herz-Kreislauf-Erkrankungen
7) vorangegangene Schlaganfälle
8) Frisch operiert oder offene Wunden
Meine Arbeit ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker.
Ich stelle keine Diagnosen und gebe auch keine Heilversprechen.
Vereinbarte Termine, die nicht wahrgenommen oder mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, erlaube ich mir in voller Höhe abzurechnen.