Diesen Artikel, der ja auf den ersten Blick so gar nicht in mein Thema reinpasst, kannst du deshalb gerade lesen, weil Martina in der Blogparade von Judith Peters zum Thema Digitale Achtsamkeit aufgerufen hat und ich diesen Aspekt nicht nur spannend sondern, besonders...
Inspiriert von meiner Breathwork Lehrerin, Corrina Holzner, habe ich eine Liste erstellt mit 10 Dingen über Breathwork, die du unbedingt wissen solltest - egal, ob du gerade erst davon gehört hast oder schon regelmäßig Breathwork praktizierst. Denn Breathwork ist so...
Ich habe bereits darüber geschrieben, wie Breathwork dir in stressigen Zeiten hilft, zur Ruhe zu kommen. Dein Atem kann aber auch das komplette Gegenteil bewirken: Deine Energie auf ein neues Level anheben und die Leistungsfähigkeit steigern. Denn im Grunde brauchen...
In den letzten Jahren ist Breathwork immer beliebter geworden und hat sich in manchen Kreisen zu einem regelrechten Hype entwickelt. Breathwork ist definitiv im Trend. Am wohl bekanntesten ist der Niederländer Wim-Hof (Ice-Man), der Atemtechniken mit Eisbaden...
Stress ist in unserem modernen, schnelllebigen Alltag ein ständiger Begleiter im Leben. Überall sind wir mit Anforderungen konfrontiert: im Beruf, in der Familie, in sozialen Verpflichtungen und nicht zuletzt in unserem eigenen Kopf, der ständig auf Hochtouren...
Wenn man über Breathwork liest oder mit dem Thema in Berührung kommt, dann hört man von all den vielen positiven Wirkungen, die Breathwork haben soll. Aber wie genau kann Breathwork wirklich dein Leben verändern? In diesem Artikel widme ich mich genau diesem Thema und...
Im Breathwork gibt es jede Menge Namen und Fachbegriffe, die erst einmal fremd und exotisch klingen können. Was ist der Bohr-Effekt und warum kleben sich Menschen nachts mit einem Tape den Mund zu? Welche Atemtechniken gibt es und was ist Holoptropes Atmen? Um diese...