Gruppensession
Bad Tölz
Zurück zu Dir - durch bewusstes Atmen
Im hektischen Alltag verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst.
Ständig im Außen, gefordert von allem und allen und oft weit weg von unserem Körper,
unseren Gefühlen und unserer inneren Balance.
In meinen Breathwork Gruppensessions findest du einen geschützten Raum, in dem du über bewusstes Atmen wieder tiefer mit dir selbst in Kontakt kommen kannst. Dabei wirst du achtsam angeleitet und gehalten.
In einer kleinen Gruppe kannst du dich ganz fallen lassen und dir Raum schenken.
Raum für Dich und allem, was sich dir zeigen möchte.
Du brauchst dabei keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen und deinem Atem zu vertrauen.
Die transformative Kraft deines Atems
Transformatives Atmen wirkt direkt auf dein Nervensystem und kann körperlich, emotional und energetisch viel in Bewegung bringen.
Durch die bewusste, verbundene Atmung (Conscious Connected Breathing) öffnet sich der Zugang zu deinem Unterbewusstsein. So können unterdrückte Emotionen, alte Spannungen oder innere Widerstände spürbar werden. Nicht, um sie zu analysieren, sondern um sie durch den Atem nachhaltig zu lösen.
Das kann tief bewegend, befreiend und transformierend sein.
“Der Atem ist der direkteste und gleichzeitig unterschätzteste Zugang
zu unserem inneren Zustand und damit zu unserem gesamten Leben.“
(Daniel Alan)
Erfahrungsberichte
Es hat sich ein so schöner Raum für mich in Bad Tölz geöffnet und ich durfte mit einem tiefen, überwältigenden Thema in Kontakt treten. Die Sicherheit von Sabrina in der Begleitung hat eine transformierende und heilende Session erst möglich gemacht. Einfühlsam, kraftvoll und in absoluter Präsenz hat sie den Raum für mich gehalten! Liebe Sabrina, ich bin voller Dankbarkeit und Glück mit dir zu atmen und freue mich auf weitere Begegnungen.
Durch Breathwork habe ich zum 1. Mal in eine wirklich tiefe Entspannung gefunden, obwohl ich meinen Kopf oft wirklich nur sehr schwer abschalten kann. Das Gefühl danach ist unbeschreiblich-man muss es selbst erleben. Sabrina gibt einem durch ihre einfühlsame Art die Sicherheit und das Vertrauen, sich voll und ganz auf diese Erfahrung einzulassen. Aber Achtung: Es kann süchtig machen.
Vielen lieben Dank nochmal für die tolle Session. War sehr überrascht, dass sich mein Kopf nicht so sehr gesträubt hat. Die Beine und Arme haben sehr gekribbelt und dann war alles ziemlich schwer. Eine sehr emotionale Übung mit viel Tränen, aber am Ende war es ein unbeschreiblich leichtes Gefühl. Eine tolle Erfahrung.
Dankeschön!
Alle wichtigen Details
Ablauf
Ankommen
Einführung in Breathwork
Klärung aller wichtigen Fragen
Geführter Atemprozess
Sharing Circle
Nächste Termine
Mittwoch, 10. Dezember
Wo & Wann
Alte Seifensiederei, Bad Tölz
19 – 21 Uhr
Preis
59 € / Termin
max 5 Plätze / Termin
Hallo, ich bin Sabrina
Als Breathwork Teacher & Inner Balance Coach begleite ich dich dabei,
im Trubel des Alltags einen Ruhepol zu finden,
mentale und emotionale Blockaden zu lösen
und wieder in tiefe Verbindung mit dir selbst zu gehen.
Dafür halte ich Räume,
in denen du atmen, loslassen und dich selbst spüren darfst.
Mit allem, was da ist.
Tief. Echt. Lebendig.
Anmeldung
Die Anmeldung für den letzten Termin ist bereits geschlossen und weitere Termine finden erst 2026 wieder statt.