Breathwork Circles
Vom Kopf in den Körper und zurück ins Spüren.
In unserem trubeligen und vollen Alltag verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst.
Ständig im Außen, gefordert von allem und allen.
Weit entfernt vom eigenen Körper, unseren Gefühlen und einer inneren Balance.
In meinen Breathwork Circles findest du einen geschützten Raum,
in dem du über bewusstes Atmen wieder tiefer mit dir selbst in Kontakt kommen kannst.
Dabei wirst du von mir achtsam angeleitet und gehalten.
In einer kleinen Gruppe kannst du dich ganz fallen lassen und dir Raum schenken.
Raum für Dich und allem, was sich zeigen möchte.
Du brauchst dabei keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen und deinem Atem zu vertrauen.
Die transformative Kraft deines Atems
Transformatives Atmen wirkt direkt auf dein Nervensystem und kann körperlich, emotional und energetisch viel in Bewegung bringen.
Durch die bewusste, verbundene Atmung öffnet sich der Zugang zu deinem Unterbewusstsein. So können unterdrückte Emotionen, alte Spannungen oder innere Widerstände spürbar werden. Nicht, um sie zu analysieren, sondern um sie durch den Atem nachhaltig zu lösen.
Das kann tief bewegend, befreiend und transformierend sein. Du gewinnst neue Klarheit, fühlst dich entspannt und gleichzeitig voller frischer Energie.
“Der Atem ist der direkteste und gleichzeitig unterschätzteste Zugang
zu unserem inneren Zustand und damit zu unserem gesamten Leben.“
(Daniel Alan)
Nächste Termine
15.09.2026 » 19:00 Uhr
Nürnberg Schwabach
In den wunderschönen Räumen des Tanztheaters werden wir gemeinsam atmen. Nicht nur für Frauen. In Zusammenarbeit mit meiner lieben Kollegin Simona.
Weitere Termine in Heilbronn und Bad Tölz sind in Planung.
Erfahrungsberichte
Vielen lieben Dank nochmal für die tolle Session. War sehr überrascht, dass sich mein Kopf nicht so sehr gesträubt hat. Die Beine und Arme haben sehr gekribbelt und dann war alles ziemlich schwer. Eine sehr emotionale Übung mit viel Tränen, aber am Ende war es ein unbeschreiblich leichtes Gefühl. Eine tolle Erfahrung.
Durch Breathwork habe ich zum 1. Mal in eine wirklich tiefe Entspannung gefunden, obwohl ich meinen Kopf oft wirklich nur sehr schwer abschalten kann. Das Gefühl danach ist unbeschreiblich-man muss es selbst erleben. Sabrina gibt einem durch ihre einfühlsame Art die Sicherheit und das Vertrauen, sich voll und ganz auf diese Erfahrung einzulassen. Aber Achtung: Es kann süchtig machen.
Liebe Sabrina,
deine Atemreise gestern war Gold wert. Ich habe richtig gespürt, wie der Stress und Druck der letzten Wochen von mir gefallen ist. Ich fühle mich richtig wohl und entspannt und habe so gut geschlafen, wie schon länger nicht mehr. Du wirst mich wieder sehen.
Danke für die wundervolle Breathwork-Session. Sie hat mir geholfen Altes loszulassen und tief einzutauchen ins Spüren, in mein Sein. Es hat sich angefühlt wie nach Hause kommen.
Dankeschön!