Innere Balance Archive - Sabrina Charlotte

Mehr Energie durch den Atem: Wie Breathwork deine Vitalität steigern kann

Apr. 3, 2025 | Breathwork

Ich habe bereits darüber geschrieben, wie Breathwork dir in stressigen Zeiten hilft, zur Ruhe zu kommen. Dein Atem kann aber auch das komplette Gegenteil bewirken: Deine Energie auf ein neues Level anheben und die Leistungsfähigkeit steigern. Denn im Grunde brauchen...

Wie dir Breathwork in stressigen Zeiten hilft, zur Ruhe zu kommen

März 19, 2025 | Breathwork

Stress ist in unserem modernen, schnelllebigen Alltag ein ständiger Begleiter im Leben. Überall sind wir mit Anforderungen konfrontiert: im Beruf, in der Familie, in sozialen Verpflichtungen und nicht zuletzt in unserem eigenen Kopf, der ständig auf Hochtouren...

11 Gründe, warum Breathwork dein Leben verändern kann

Jan. 28, 2025 | Breathwork

Wenn man über Breathwork liest oder mit dem Thema in Berührung kommt, dann hört man von all den vielen positiven Wirkungen, die Breathwork haben soll. Aber wie genau kann Breathwork wirklich dein Leben verändern? In diesem Artikel widme ich mich genau diesem Thema und...