Anspannung begleitet uns im Mama-Alltag oft, ohne dass wir sie bewusst wahrnehmen.
In dieser Mini-Meditation darfst du für ein paar Minuten loslassen. Mit deinem Atem und deinem Körper.
Schenke dir diese kleine Auszeit, um zu entspannen, neue Leichtigkeit zu spüren und wieder bei dir selbst anzukommen.
Mach es dir bequem und genieße deine kleine Atempause.
Von Mama zu Mama,
Sabrina
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